Il training di ascolto, la cui durata varia da persona a persona, si svolge in cicli intensivi intervallati da momenti di riposo.

Si inizia generalmente con un ciclo di 15 giorni per due ore al giorno di ascolto a cui segue un periodo di intervallo di 3-4 settimane che permette alla persona d’integrare il nuovo modello di ascolto.

Segue un ciclo di 8 giorni, sempre dalla durata di due ore al giorno, per consolidare gli effetti ottenuti. Gli eventuali cicli successivi (5-8 giorni) sono programmati rispetto all’evoluzione personale.

Ogni ciclo viene preceduto e completato da un test di ascolto e da un colloquio, che consentono di valutare il percorso e la messa a punto del programma.